主治專長
失眠‧焦慮‧憂鬱症‧躁鬱症‧恐慌症‧強迫症.慢性疲勞.自律神經失調‧自我形像重建.心理創傷.人際困難.成癮行為諮商.注意力不集中暨過動症.兒童青少年情緒障礙.老年情緒與記憶障礙.慢性精神疾病

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【養生我知道】Vol.97 今天起睡得更美好 遠離失眠困擾 1/2

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20140311民視美鳳有約  

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問:我是現役職業軍人,雖然可以住在家裡,但業務繁重,常常需要加班。最近一兩年開始睡眠品質越來越差,曾經到國軍醫院看過身心科,醫官給我安眠藥和抗憂鬱劑。學長看到我服用身心科的藥物,怕上級長官不讓我續簽志願役,要我停止使用並且別再就醫,而且建議睡不著可小酌兩杯,這樣真的好嗎?

 


 

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王桓奇院長參與,曹蘭小姐主持的健康談話性節目「美麗不妥協」-25-

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衛視中文台Hold住婆媽大小事-16-影片1/3 (10/10 8PM首播)

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晚上睡覺作夢是因為神經衰弱?

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睡眠障礙多,跟王桓奇院長一起來看看失眠的您屬於哪一種?

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Stilnox01 

 

在台灣,Zolpidem(使蒂諾斯舒夢眠舒眠諾斯沛眠......)可說是使用得最廣泛的助眠藥物,根據美國食品藥物衛生管理局(FDA)於今年1月10日的發言,女性朋友服用此類處方後,隔日殘餘劑量可能還是足以影響警覺性,對於開車等活動可能造成危險,將要求藥廠將此成分的女性建議用量減低。依據美國FDA網站上的公告,建議劑量減低的幅度為一半。

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※以下的方法僅適用於非嚴重情緒障礙、非重大精神疾病以及無顯著內外科疾病者,且僅為個人心得綜合臨床經驗,非系統性臨床研究,閱讀以及應用需依個別狀況審慎考量※

 

防止失眠五要:

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