新莊晴美身心診所

1.拋開憂鬱笑起來 教你打開身體快樂開關
2.回憶說笑和聆聽 "說出來"是最佳忘憂法
3.吳秉承神奇料理 雞肉鮭魚輕鬆擊退鬱卒
4.醫師心理師聯手 教你陪伴語言和解憂良方
5.鐵肺公主戴愛玲 現場立刻忘憂笑著流淚

主持人: 任家萱 Selina
健康顧問: 潘懷宗
來賓: 型男主廚-吳秉承、 王桓奇醫師、邱永林心理師、沈玉琳的御琳軍、戴愛玲 Princess Dai、 歐巴馬笑長

養生我知道Vol.93  21世紀文明病  別讓憂鬱症纏上你(1/3)

<感謝台南心寬診所郭彥麟醫師授權，部分經王桓奇院長重新編寫>

憂鬱症的治療可分為三期

衛教影片--憂鬱症與躁鬱症的差異

影片版權屬三立電視公司「養生我知道」節目所有，請勿任意翻印重製。

問：我是憂鬱症患者，我的外婆、母親、阿姨和哥哥也是，阿姨還因為自殺身亡，所以我一直很規律服藥。目前我結婚已經兩年，先生和我都很想要有孩子，但是怕抗憂鬱藥物對胎兒不好，又怕萬一停藥，像我媽媽一樣懷孕時憂鬱症狀惡化，該怎麼辦？

前幾天某報體育版報導某台灣職棒總教練易暴怒，網路出現黑函云云。記得同一名總教練前幾年還曾因毆打子弟兵上過新聞呢！「衝動控制不佳」以及「職業棒球」這兩個名詞湊在一起，讓我想到傑克‧尼柯遜和亞當‧山德勒兩大影星聯合主演的「抓狂管訓班（Anger Management）」

其實我並不喜歡這部片的譯名，因為「管訓班」一詞認定參與的學員必然犯罪或者做了其他錯事，或許故事中的男主角是因為法院判決才去接受課程，但並不是只有犯罪者才適用，只要衝動控制不佳，容易暴怒的人應該都有可能需要「憤怒情緒管理」。

常常聽到人家說「鬱卒」，新聞媒體也三不五時在報導一些很「鬱卒」的人或者讓人看了很「鬱卒」的事件。但真隨便找一個人問，『憂鬱症』是甚麼？假定他（她）不是專業人士，可能會得到一些答案，例如「文明病吧……」、「就心情不好啊……」、「會吃不下睡不著……」、「會鬧自殺吧……」等等。